家政話題：冬天是增肥還是減肉

      冬天一到，大家首先想到的就是寒風(fēng)刺骨吧，冷的只打哆嗦，此時(shí)此刻應(yīng)該是什么都不想。滿腦子都是保暖保暖抗寒抗寒，因此很多人在冬天為了抵抗寒冷，都把自己吃胖了不少，哈哈哈哈。因?yàn)槎旌?，所以身體也需要很多能量來(lái)抵抗寒冷。因此冬天的火鍋、熱奶茶等許許多多的高熱量食物自然而然就成了每個(gè)人的冬日必備好友。那么從而在家政阿姨的圈子里就出現(xiàn)了這樣的一個(gè)話題。冬天是應(yīng)該增肥還是減肉呢？當(dāng)然這個(gè)話題相信不僅僅是在家政阿姨的生活圈才會(huì)有，應(yīng)該是許許多多得小哥哥小姐姐得生活中都是很值得討論的一個(gè)話題。廢話不多說(shuō)，看看就長(zhǎng)沙家政公司的家政小編.馬達(dá)家事的分享吧。
      其實(shí)增肥和減肥對(duì)與抗寒來(lái)說(shuō)并沒(méi)有一個(gè)很大的作用。當(dāng)然脂肪過(guò)多的人在冬天會(huì)相對(duì)于來(lái)說(shuō)是會(huì)比較不怕冷的。因?yàn)橹咀钃鯚崃康纳l(fā)，那么家政阿姨提出疑問(wèn)：對(duì)于抗寒效果，究竟是增加身體脂肪含量好？還是增加肌肉含量好呢？

    從物理的導(dǎo)熱情況來(lái)看，脂肪比肌肉絕緣，隔熱效果較好，會(huì)更保暖一些。

    但是肌肉的毛細(xì)血管豐富，血液的流動(dòng)能給肌肉帶去熱量，也就是說(shuō)血液循環(huán)豐富的地方肯定是溫暖的，而血液循環(huán)末端、血流量較少的部位會(huì)更冷些。因此，當(dāng)一個(gè)人寒冷時(shí)，離心臟最遠(yuǎn)的
和腳往往是最先開(kāi)始發(fā)冷的。
    除了被動(dòng)熱量供給外，人體產(chǎn)生熱量的主要場(chǎng)所是線粒體，脂肪細(xì)胞含線粒體較少，而肌肉細(xì)胞卻含豐富的線粒體。

    因此，肌肉是人體產(chǎn)生熱量的主要器官，如果一個(gè)人的脂肪很多（如肥胖人士）而肌肉不多，那么這個(gè)人自身產(chǎn)熱量就不是很高，無(wú)論脂肪怎么阻擋熱量散發(fā)，由于體內(nèi)產(chǎn)熱量不足，還是容易感覺(jué)到寒冷。

    因此，我們常常見(jiàn)到很多肥胖人士怕冷而會(huì)穿較多衣服的現(xiàn)象；而經(jīng)常健身的人因?yàn)榧∪舛喾炊慌吕洌鄬?duì)穿得也會(huì)少些，他們常被大眾認(rèn)為是更健康的一群人。
  看完長(zhǎng)沙家政公司小編文章的分享?，F(xiàn)在大家應(yīng)該都知道在冬天到底要不要進(jìn)行一個(gè)增肥了吧。